差をつけるデート術!彼女が生理の時はどうしたらいいの?

生理の時のデートは、女性の身体に負担をかけやすい傾向にあります。

ホルモンバランスの関係で、身体だけでなく気持ち的にも憂鬱になりがちです。

生理の時は、男性の理解とサポートがあるととても心強いのです。

そこで、男性のみなさんに対して、女性が生理の時の心構えとおすすめデートをお伝えしたいと思います。

生理の時の女性はいつもとどこが違うの?

生理の時は、肉体的にも精神的にも普段よりつらい状況になる女性が多くいます。

まずは女性が生理の時の身体的な特徴を押さえておきましょう。

一般的に多いのが、腹部や腰の痛みです。

ズキズキとした痛みがしばらくのあいだ続きます。

他にも頭痛や吐き気をもよおす人もいます。

あまりにも症状がひどいと、市販の頭痛薬を飲む人もいます。

なぜ生理のときに女性はイライラするのか?

基本的に生理の時は、身体を冷やさないよう心掛ける必要があります。

とくにおなかや腰、足を温めると効果的と言われています。

精神的な状況はいつもとどうちがうのでしょうか?

ホルモンバランスが影響して、憂鬱な気持ちになる女性が多いといわれています。

イライラしたり、悲しくなったり、気分の移り変わりがはげしくなることもあります。

いつもは優しい彼女なのに、彼女がイライラして困ってしまった経験はありませんか?

もしかする生理の時かもしれないので、そのような彼女の状態を理解してあげることが大切です。

彼女が生理の時に心がけること

まずは身体的な面から考えていきましょう。

腹部や腰の痛み、頭痛や吐き気などがあるという女性が多いので、なるべくアクティブな活動は控えるようにしましょう。

のんびり、ゆっくりとした時間を過ごせるといいかと思います。

次に精神的な面についてです。